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自我療癒指南 電子書
學會自我療癒 心理紓壓不求人
人人都能成為自己的心理治療師
今天起 給自己一點Me Time 開始自我療癒吧！
如果你
☆處於情緒低落期，卻不知道怎樣可以有效改變心理狀態
☆在生活中卡關，想即刻改變現況找出更有建設性的人生模式
☆內在小孩曾經受傷，不知如何修復療癒
現在我把最有效的鼓勵諮詢練習
整理成淺顯易懂又能隨時執行練習的步驟
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原來改變思維模式可以讓我們擁有更好的情緒與感受，並且擁有新的行動勇氣，跟著我提供的方法一起來試試看吧！
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